Tubuh manusia
sebagian besar terdiri dari air. Itulah sebabnya minum banyak air putih sangat
penting untuk kesehatan dan keseimbangan tubuh Anda. Air tidak hanya mampu
meredakan dahaga Anda, namun juga kaya akan manfaat kesehatan di dalamnya.
Menghindari kenaikan berat badan
Jika Anda
berpikir bahwa minum banyak air akan membuat tubuh Anda semakin membesar, maka
Anda salah. Sebab sebetulnya dengan banyak minum air maka Anda akan terhindar
dari keinginan untuk ngemil. Anda pun bisa lebih mengontrol porsi makanan yang
Anda konsumsi.
Membersihkan
tubuh
Minum air putih
pada saat perut kosong terutama di pagi hari dapat membuang racun di dalam
tubuh Anda. Sehingga pencernaan Anda akan tetap sehat.
Memproduksi sel-sel baru
Tubuh Anda
membuat sel-sel baru setiap hari dan minum air membantu produksi sel tersebut.
Sehingga otot-otot tubuh Anda pun bisa tumbuh dengan baik.
Meningkatkan sistem metabolism
Minum air juga bermanfaat
untuk meningkatkan sistem metabolisme tubuh Anda. Hasilnya, tubuh selalu sehat
dan bugar.
Mengobati
sakit kepala dan infeksi
Sakit kepala
bisa jadi disebabkan karena Anda terkena dehidrasi. Sehingga minum air bisa
membantu menyembuhkannya. Tak hanya itu, minum air juga membantu tubuh Anda
untuk melawan infeksi di dalam tubuh.
Minum air
sangatlah penting untuk kesehatan tubuh Anda. Jadi perbanyak minum air agar
tubuh selalu fit. (sumber)
